На дворе январь, а это значит, что пора возвращаться в форму. Сезон праздников закончился, и один из лучших способов начать год – оставаться в форме и быть здоровым. К сожалению, это может быть нелегко для тех, кто переедал во время праздников. Тяжелая пища, такая как крахмал, сладости и алкоголь, может оказаться не тем, что нужно, чтобы чувствовать себя здоровым и энергичным в новом году. Поэтому в этой статье вы найдете проверенные и эффективные способы похудения после переедания во время праздников...

С перееданием в Новогодние праздники знаком практически каждый человек. Тяжесть и боль в животе, тошнота, угнетенное состояние духа – вот основные симптомы. Первый удар при переедании на себя всегда принимает наш желудок. Его слизистая вынуждена столкнуться со всем многообразием пищи, которую мы едим. Если эта пища жирная, жареная, острая или все это одновременно, то желудку приходится, ой, как нелегко. Чаще всего бунт желудка мы ощущаем в виде боли, рези и тошноты. Это первые признаки развивающегося...