Если салаты с майонезом съедены, шампанское выпито, а килограммы набраны, то пришла пора возвращаться в рабочий строй и приводить себя в форму. Рассказываем, как эффективно и быстро избавиться от новых объемов на теле без вреда для здоровья. Прошли длинные новогодние каникулы, которые принесли не только радость от встреч с близкими и подарки, но и дополнительные килограммы. Если разбираться, из чего состоит «новогодний» привес, то по большей части — это вода, а не жир, как принято считать. В таком...

После новогодних праздников многие начинают винить себя в наборе лишних килограммов. Звездный диетолог и доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, как прийти в форму после обильных застолий и почему голодание не принесет желаемых результатов. «Если вы поставили цель вернуть прежние габариты после новогодних излишеств, нельзя отказываться от продуктов с полноценным белком. Голодание поможет с лишними килограммами, но здоровью только навредит. Существенно пострадает иммунитет, да и потерянные...