Если кратко, то статья изобилует рекомендациями для сгона воды в домашних условиях, что будет полезно не только спортсменам, но и простым людям. Вода в нашем организме может накапливаться в клетках и межклеточном пространстве по разным причинам (причины острых заболеваний я не буду описывать — я не врач, да и тут мало, что можно сделать самостоятельно). Поэтому перечислю наиболее распространенные причины (если не все, прошу меня дополнить в комментариях): Если речь идет о нарушении работы внутренних органов («щитовидки», сердца или почек), то здесь лучше обратиться к специалисту...

Утро после бурной вечеринки добрым не бывает… Однако если позаботиться об организме и восполнить водный дефицит, тебе гарантированное полегчает! Главное — помнить, что после праздника пить следует не столько же, сколько ты пьешь в обычные дни. Ученые постоянно спорят насчет того, в каком количестве воды нуждается наш организм. И всё же сторонников у теории «2 литров в день» пока больше. Как минимум потому, что это дисциплинирует и помогает отказаться от сладких соков и газировок в пользу чистой воды...