Обильные застолья, характерные для новогодних праздников, могут стать серьезным испытанием для организма. Как избежать возможных негативных последствий? Разберемся в этой статье 👇🏻 Постарайтесь добавить в новогодние закуски и основные блюда как можно больше овощей: как свежих, так и приготовленных. На стол можно поставить фруктовые и овощные нарезки. Витамины - вот, что нам всем не хватает зимой. Нелишним будет и добавление белка в блюда. Овощи и белок в закусках позволят вам не переедать! И тут важное правило 👇🏻 Правило: не голодайте в первой половине дня...

Итак, что же делать, если новый год уже через неделю, а бюджет ограничен и каких-то существенных вливаний в него в ближайшее время не предвидится? Не стоит отчаиваться! Мы предлагаем вам несколько вариантов...