Впереди главный праздник года и длинные каникулы — время застолий и дружеских вечеринок, когда сложно отказать себе во вкусной еде и горячительных напитках. Есть ли способ получить удовольствие без последствий для здоровья? Мы решили выяснить, что же по этому поводу говорит наука. Не так страшен праздник, как его последствия Долгие праздники — головная боль даже для тех, кто не склонен к полноте. Да и стройные от природы люди тоже могут наесть пару-тройку килограммов. Что уж говорить о тех, кто всю...

Новогодние праздники с обилием майонезных салатов, алкоголя, не самых полезных закусок и жирных блюд – это настоящее испытание для организма. Врач-эксперт компании «ЛабКвест» Вера Сережина в беседе с РИАМО посоветовала начинать подготовку к застолью заранее. За несколько дней до Нового года пересмотрите свой рацион. Сережина рекомендует увеличить количество свежих овощей, зелени, фруктов и цельнозерновых каш, которые улучшают перистальтику кишечника и подготавливают органы пищеварения к перевариванию тяжёлых и сложных блюд...