Эта статья — для всех, кто не верит, что сможет заниматься регулярно и поэтому не начинает. Вот вам аргументы, чтобы рискнуть и попробовать. Занятия растяжкой - это: здоровое тело профилактика болей в спине и шее бодрость и прилив сил хорошее настроение подтянутые мышцы ускоренный метаболизм, а значит - похудение свежее лицо красивая осанка шпагат, о котором вы давно мечтали  Убедила? Тогда поехали! Шаг #1. Определяем цель.  Можете взять любой пункт из списка выше и конкретизировать. Это должно быть ваше реальное желание или потребность...

К сожалению, прибавка в весе всегда заканчивается, помимо всего прочего, растяжками на коже. Вначале они слегка синеватые, потом могут быть нежно-розовыми, после чего становятся прозрачными со временем. Многие женщины пугаются этой проблемы, не осознавая, что не они одни проходят через подобное. С развитием интернета об этом стали больше говорить и писать. Некоторых женщин подбодрило осознание того, что большая половина женщин проходили или проходят через подобное. Некоторые расстраиваются, что от растяжек сложно избавиться...