Новогоднее застолье — не только возможность собраться с близкими, но и испытание для организма, который не привык к ночным возлияниям. Как избежать переедания, чем заменить тяжелые продукты и что делать, если наутро все-таки не очень? Расспросили врача, повара и хелс-коуча. Как не переесть в новогоднюю ночь, ничего себе не запрещая Катя Стрельникова, хелс-коуч Принимать пищу вне биоритмов, например ночью, вредно: типичная новогодняя еда провоцирует проблемы в желудке и кишечнике, а алкогольные возлияния вызывают интоксикацию организма...

Новый год достаточно близко, а значит многие хозяйки уже сейчас подбирают блюда и закуски для праздничного стола. Все стараются удивить родных и близких, отдавая предпочтение чему-то невероятно вкусному и необычному, но мало кто задумывается о вреде подобной еды. Нутрициолог и автор канала «PRO здоровье с пользой» Елена Башкирова рассказала нам, как сделать новогодний стол полезным — не провоцирующим рост веса и не бьющим по здоровью людей. «Нужно помнить, что еда — не единственное, чем мы можем создать праздничное настроение...