Чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы, человек любит иногда одерживать победу над собой. Он отказывает себе в простом телесном или общественном удовольствии и решает совершить что-то полезное. Итак, как же провести новогодние выходные, чтобы потом было, о чем вспомнить? Обучение новому Вы давно скачали учебную программу, но не успеваете ее начать или пройти? Хотите заняться спортом или выучить языки, но откладываете? Потратьте на это первую неделю года. Если начать учиться новому...

Впереди Новый год, Рождество, гости, посиделки с друзьями и много всего приятного. Но как же в этот недельный забег с майонезными салатами, конфетами и шампанским, остаться в форме? 1. «С нового года начну новую жизнь, сяду на диету». Если вы заранее начинаете готовиться к очередным диетам и голоду, то и организм ваш сделает также, начнет запасаться и готовиться к тому, что вот сейчас его последний раз кормят, а значит, всё съеденное надо отложить впрок, в бока, живот и щеки. Просто насладитесь этим праздником, а о диетах подумаете позже...