Ограничить употребление тяжелой пищи Залог хорошего самочувствия после праздников создается во время новогодних каникул, напоминает главный внештатный специалист-диетолог министерства здравоохранения Московской области Инна Пичугина. «Не стоит на праздниках увлекаться салатами с большим количеством майонеза: отдайте предпочтение легким овощным и фруктовым композициям. Если все же решили использовать майонез, выбирайте "легкий", либо приготовьте его самостоятельно. Домашний вариант, включающий горчицу, оливковое масло и желток, будет намного полезней», – рассказала РИАМО эксперт...

Каникулы — самое время попробовать что-то новое, увидеться с давними знакомыми или провести время с семьёй. Предлагаем 10 идей для отдыха и досуга на новогодних каникулах. Покататься на лыжах, сноуборде или коньках А ещё ледянки, ватрушки, санки — прекрасные способы провести время зимой. Если хотите сполна ощутить зимнюю атмосферу и провести время с пользой, отдайте предпочтение активному отдыху. Семейный кинопросмотр Наготовьте вкусностей, выберите фильм и устройтесь поудобнее — всей семьёй! Такие кинопросмотры здорово сближают всех членов семьи...