Добрый день, сегодня мы расскажем об очень интересном явлении в фитнесе, а именно о проведении мероприятий для своих клиентов. На данный момент, все ожидают события, которое закроет сложности и трудности 2020 года и откроет дверь в «Новый Год»...

В этот раз новогодние праздники официально продлятся десять дней, с 30 декабря 2023-го по 8 января 2024 года, и рискуют стать настоящим испытанием для организма. Как грамотно выстроить тренировочный план, не растерять форму и найти мотивацию, чтобы не провести все дни за столом с угощениями и фильмами про Рождество, рассказывает мастер-тренер XFIT Илья Франк. Для начала не стоит за две недели до Нового года бросаться усерднее тренироваться впрок, чтобы потом хорошо поесть. Если уже есть план...