В нашей стране новогодние праздники длятся дольше недели. Как провести их с пользой для себя и не во вред здоровью, расскажу в этой статье. 1. В здоровом теле - здоровый дух Выбрать любимый зимний вид спорта и отправиться: ✨ покататься на лыжах ✨покататься на коньках ✨ прокатиться на бублике с горки 2. Отправиться в путешествие ✨ побывать там, где вы еще не были, или давно хотелось ✨ изучить свой город, пройтись по всем достопримечательностям или прогуляться по улицам, украшенным к новому...

Новый год — это не только время праздников, но и возможность для глубоких размышлений о прошедшем и планов на будущее. Часто в суете предновогодних хлопот мы забываем о себе, своих потребностях и желаниях. В этом посте я предлагаю вам несколько психологических стратегий, как провести новогодние выходные с пользой для своего внутреннего мира. ✅Рефлексия Подведение итогов года Начните с того, чтобы уделить время рефлексии. Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит, и задайте себе несколько...