Новогодние каникулы прекрасно подходят для того, чтобы как следует отдохнуть, уделить внимание своим близким, встретиться с друзьями, отключиться от работы, привычных дел и окунуться в праздничные хлопоты. Но по окончании длинных выходных нередко возникает разочарование, так как жизнь возвращается привычное русло, а надежды на волшебство и чудесные перемены не оправдались. Затяжные праздники опасны еще и тем, что зачастую они вытягивают из нас эмоциональные силы и лишают почвы под ногами. Как же...

После новогодних праздников россиянам предстоит восстановить режим и войти в привычный ритм жизни, вернувшись к работе, учебе и другим делам. Первую неделю января все отдыхали: много спали, вкусно ели и мало двигались. Однако такой пассивный образ жизни может негативно сказаться на организме. Восстанавливаться лучше аккуратно. Свои рекомендации дала пресс-служба Роспотребнадзора. Питание Если до Нового года и январских выходных вы сидели на диете или придерживались сбалансированного питания, но в праздники решили дать себе расслабиться — важно постепенно войти в привычный рацион...