Новогодние праздники – традиционное время праздничных застолий, но из-за обилия вкусных и сытных блюд мы часто не чувствуем меру. Как итог — отражение в зеркале приобретает заметные округлости, а любимая одежда становится слишком тесной. Чтобы быстро вернуть хорошую физическую форму, не навредив здоровью, воспользуйтесь советами из этой статьи. Чтобы тело вновь обрело стройность, нужно ограничить потребление калорий и ускорить процесс их расходования. Иными словами, придется уменьшить количество...

Новый год, Рождество, старый новый год… Новогодние салатики и праздничные возлияния окончились, а вот их последствия - остались. Остались в виде зашкаливающей стрелки весов, тусклого цвета лица и новой лишней дырки на поясном ремне. Как отдохнуть после отдыха, как прийти в себя, мы решили узнать у диетолога Людмилы Денисенко. - Новый год – как новая тетрадка в школе, когда ты себе твердо обещаешь, что уж в этой тетради я буду писать красиво и аккуратно и получать только хорошие оценки. Вот только благие намерения оканчиваются на первой же помарке, которую ты неопрятно размазал ластиком...