Невероятно нежная и полезная кета на пару идеальна для здорового питания. Она обладает превосходными вкусовыми характеристиками, содержит легко усвояемый белок. А вот углеводов в рыбке практически нет, жира тоже содержится довольно мало. Поэтому ее вполне можно отнести к низкокалорийным продуктам. Регулярное употребление кеты в пищу способствует разжижению крови, улучшению зрения, укреплению иммунитета. В кете много антиоксидантов и витаминов. Благодаря чему она поможет продлить молодость организма...

Просто заворачиваю скумбрию в кету и запекаю в духовке! Получается шикарное блюдо для особого ужина или на праздничный стол! Подойдёт для рецепта и горбуша. Изначально хотела делать из неё, но уже вторую неделю не могу застать её на рынке, меня всегда кто-то опережает) На носу был семейный праздник, на который уж очень хотелось приготовить это блюдо, поэтому пришлось делать из того, что было в наличии, а именно из кеты. Обычно, таким способом, мы с мужем готовим рыбу на природе в коптильне, но тут, по случаю, решила сделать дома и не пожалела...