Думаю, многим худеющим так или иначе знакома ситуация, когда нет возможности соблюдать правильное питание. К таким ситуациям относятся походы в гости к бабушке с дедушкой, другу, какие-нибудь застолья по случаю важного события/мероприятия и вообще в жизни не всё так гладко, так что мало ли что еще может случиться. В таких случаях я советую проявить максимум силы воли и всё же стараться выбирать более-менее правильные, полезные и некалорийные блюда и продукты. Что нужно делать во время праздничного застолья? 1...

Перед Новым годом стройнели, стройнели, утром, 1-ого января, встали на весы и ахнули, +2, а может и +3 кг. Что делать? И действительно ли Вы набрали жирок? Нет, все не так просто, наши жировые клетки за 1 ночь «обжорства» не увеличатся в таком количестве. Я бы вообще не рекомендовала взвешиваться сразу после плотного застолья. Откуда же тогда эти 2-3 кг? Разбираемся! 1. Наверняка, Вы пили шампанское, ели солёные огурчики в оливье и закусывали бутербродиком с икрой. Часть жидкости у Вас задержалась в организме, соответственно, какая-то часть ваших «плюс ...