​Как помочь организму после застолья? 🍾 После тяжелого застолья помогут улучшить пищеварение и самочувствие некоторые медицинские препараты и народные средства. Вот некоторые из них: 🔸 Антациды (например,Фосфалюгель, Релцер, Маалокс) – помогут при изжоге и дискомфорте в желудке. 🔸 Ферменты (например, Мезим, Эрсмиталь) – способствуют лучшему усвоению и перевариванию пищи, улучшают пищеварение. 🔸Пробиотики (например,Флорин-форте, Бифидумбактерин) – восстанавливают микрофлору кишечника. 🔸Сорбенты (например, Полисорб или Энтеросгель) – помогают вывести токсины и продукты распада алкоголя. 🌿Народные средства 🫚Имбирный чай: Имбирь помогает улучшить пищеварение и уменьшить тошноту. Рецепт: Заварите свежий имбирь в горячей воде на 10-15 минут. 🌱Мелисса и мята: Эти травы обладают успокаивающим эффектом и помогают при расстройствах пищеварения. Рецепт: Заварите листья мелиссы или мяты в кипятке. 🍵Отвар из семян укропа: Помогает при вздутии и спазмах. Рецепт: Залейте 1 ч. л. семян укропа стаканом кипятка, дайте настояться 10-15 минут. 🥛Кефир или йогурт: Пробиотики в этих продуктах помогут восстановить микрофлору кишечника. 🍋Лимонная вода: Помогает улучшить пищеварение и выводит токсины. Рецепт: Смешайте сок половины лимона с теплой водой. Дополнительные рекомендации: Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. • Избегайте тяжелой пищи на следующий день после застолья. • Легкая физическая активность, например, прогулка на свежем воздухе, может помочь улучшить пищеварение. ⚠️Перед приемом любых препаратов или средств, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Будьте здоровы🙏