У любой медали две стороны, и нередко веселье череды новогодних вечеринок оборачивается необходимостью трезво взглянуть на себя и осознать, что какая-то часть тортов, салатов и порций жаркого смотрит из зеркала в ответ. Прийти в форму и смягчить последствия зимнего гастрономического загула поможет разгрузка после праздников: она избавит от нескольких лишних кило, улучшит самочувствие и примирит с необходимостью возвращения в повседневную жизнь.
Разгрузка после Нового года: реальные результаты...
После новогодних праздников пора приступать к делам и обязанностям. Но не всегда хватает сил на повседневные дела. Зачастую, чтобы наполнить свое тело энергией, необходимы долгие прогулки на свежем воздухе и солнечный свет. Но не у всех есть время и желание мерзнуть на холоде. Как же быть? Прежде всего, начнем с рациона. Чтобы насытить организм витаминами и позитивом следует ежедневно употреблять фрукты. Конечно, нужно кушать только те, что вы любите. Стоит выбирать созревшие и сладкие плоды. Пусть их будет немного, но и они сделают свое дело...