Новогодние праздники — это время застолий, встреч с друзьями и близкими. Всего за несколько дней можно изрядно подпортить фигуру и набрать вес. «Вечерняя Москва» узнала у диетолога Елены Соломатиной, как вернуться в хорошую форму после новогодних праздников без вреда для здоровья. Доесть салаты побыстрее По ее словам, если питаться неправильно все новогодние праздничные дни, то сразу наладить свое питание и настроиться на сброс лишнего веса будет сложнее. — Переходить после салатов и деликатесов на каши и супы будет тяжело морально...

С Новым Годом, мои дорогие! Не сомневаюсь, что среди вас нет тех, кому бы приходилось приводить себя в чувства после празднования Нового Года. Уверена, что вы встречали 2024 на катке или на лыжах, с бокалом минеральной воды с лимоном. Конечно-конечно… Но вдруг вы знаете таких людей, которых вот прямо сегодня надо срочно спасать, вытаскивать из мисок с заветренными майонезными салатами, отдирая нежно с лица куски масляного крема от торта. Знаете таких? Тогда поделитесь ссылкой на статью с теми, кома она может быть полезна...

Большинство россиян любит много есть во время новогодних праздников. Как после длинных выходных сбросить лишние килограммы, объяснила врач-диетолог Елена Соломатина. Она подчеркнула, что перед Новым годом многие стараются экстренно похудеть, а, встретив праздник, несколько дней подряд переедают. Диетолог посоветовала избавляться от набранных килограммов постепенно. Для начала можно употреблять на 250–500 килокалорий в день меньше. "Разумно избавляться от новогоднего багажа потихоньку, снизив количество потребляемых калорий...