Новый год – время веселья и застолий. Однако после всех этих угощений многие из нас сталкиваются с нежелательными лишними килограммами. Если вы задали себе вопрос: "Как же вернуть своё прежнее тело?", то вы попали по адресу. В этой статье мы подробно расскажем о том, как безопасно и эффективно похудеть после новогодних праздников, и дадим множество полезных советов, которые помогут вам в этом непростом деле. Снижение веса – это не только физический, но и психологический процесс. После праздников...

Период новогодних праздников обычно сопровождается обилием вкусной еды, застольями и употреблением алкоголя. После таких развлечений многие из нас сталкиваются с лишними килограммами. В этой статье мы разберем, как эффективно и безопасно похудеть после праздников, а также узнаем, что можно сделать, чтобы избежать подобной ситуации в будущем. Понимание причин набора веса Перед тем как переходить к действиям, важно понять, почему мы накапливаем лишние килограммы в праздничные дни. Это связано не только с избыточным потреблением калорий, но и с изменением привычного ритма жизни...