Новогодние праздники — это время застолий, встреч с друзьями и близкими. Всего за несколько дней можно изрядно подпортить фигуру и набрать вес. «Вечерняя Москва» узнала у диетолога Елены Соломатиной, как вернуться в хорошую форму после новогодних праздников без вреда для здоровья. Доесть салаты побыстрее По ее словам, если питаться неправильно все новогодние праздничные дни, то сразу наладить свое питание и настроиться на сброс лишнего веса будет сложнее. — Переходить после салатов и деликатесов на каши и супы будет тяжело морально...
С наступлением осени и зимы мы часто поддаёмся нездоровому перееданию и в конечном итоге к весне получаем лишний вес. Оказывается, люди сталкиваются с подсознательным побуждением к перееданию в это время года, заложенным эволюцией. Доктор поведенческих наук Эндрю Хиггинсон и его коллеги из Университета Эксетера построили эволюционную модель накопления жира на основе поведения животных при помощи компьютерного моделирования. Что хуже зимой: лишний вес или недостаточный вес? Согласно данному исследованию,...