Море салатов, десертов и различных закусок, могут на долго выбивать нас из строя. Как не стать жертвой вкусной еды и удержать свой вес? Прошлогодние новогодние каникулы я не забуду никогда. Дело не только в непонятной ситуации в стране, но и то, что происходило со мной. Больше таких ошибок, я не допущу. Как обычно, 29 декабря подвёл итоги года заключительной тренировкой. Я не из тех людей, которые идут в спортивный клуб 31, а затем мучают свой организм всю новогоднюю ночь. Лучше закончить тренировочный год раньше...

Добрый день, дорогие подписчики! После новогодних праздников я заметил, что набрал несколько лишних килограмм, поэтому было принято решение похудеть. Думаю, что нас таких много, кто растерял форму после нового года. Так как худеть мне приходиться не впервые, решил поделиться с вами эффективными продуктами для снижения веса :) ВАЖНО!!! Ваш суточный рацион не должен превышать 1500 ккал вместе с продуктами о которых я расскажу 1. Красная рыба Красная рыба нормализует обмен веществ, что способствует более быстрому похудению, улучшает ваш уровень холестерина...