Большинство россиян любит много есть во время новогодних праздников. Как после длинных выходных сбросить лишние килограммы, объяснила врач-диетолог Елена Соломатина. Она подчеркнула, что перед Новым годом многие стараются экстренно похудеть, а, встретив праздник, несколько дней подряд переедают. Диетолог посоветовала избавляться от набранных килограммов постепенно. Для начала можно употреблять на 250–500 килокалорий в день меньше. "Разумно избавляться от новогоднего багажа потихоньку, снизив количество потребляемых калорий...
Новый год - это не только веселый праздник, полный волшебства. Новый год - это сумасшедший праздник живота. Причем едят даже тогда, когда есть уже не хочется. И что же делать после такого праздника? Необходимо правильно худеть. Для начала следует провести 1-2 разгрузочных дня на монодиете, которая подходит именно вам. Это позволит избавиться от шлаков и токсинов - пищи, которую вы съели во время праздничной недели. Такие разгрузочные дни необходимо проводить каждую неделю на протяжении всего месяца или двух...