Рассказывает нутрициолог. Похудеть к новому году, надеть самое красивое платье и быть неотразимой — об этом мечтает каждая девушка накануне самого долгожданного праздника года. В погоне за красивой фигурой многие из них идут на крайние меры, садясь на жесткие диеты и мучая себя изнурительными тренировками. Но есть и более щадящие варианты похудения за короткий срок — о них мы узнали у нутрициолога Надежды Тришкиной. Они подойдут тем, у кого нет времени ежедневно пропадать в спортзале, кто готов начать заботится о своем здоровье и запустить процесс похудения на долгий срок...

Давайте сразу оговоримся: за две с небольшим недели сильно похудеть без вреда здоровью не получится, поэтому сначала стоит все-таки задуматься, что важнее — любимое когда-то платье или длительная и дорогостоящая реабилитация прямо после новогоднего стола. Но кое-что сделать все-таки можно. Первое правило похудения — поставить реальные и очень четкие цели. С поэтапной реализацией неплохо, согласно отзывам, справляются специальные приложения — сейчас есть возможность скачать десятки подобных на любой смартфон...