Всем привет, друзья! Для тех, кто читает меня впервые, небольшая вводная. Летом 2024 года я решила похудеть на 20 кг с веса 84 кг. Мой рост 173 см, возраст 39 лет. Я жена и мама, работаю на пятидневке, живу в провинции). Решила - сделала! Похудела на подсчете калорий на 20 кг чуть меньше, чем за год, ни в чем себе не отказывая, без надрыва и спорта. Все мои спортивные подвиги - это прогулки или ходьба на беговой дорожке. На моем канале вы можете посмотреть тарелочки, на которых я худела, почитать мотивационные и разные полезные для похудения статьи, посмотреть, как и чем живу)...

По приближению Нового Года многие из нас размышляют о том, как встретить праздник в отличном состоянии и избавиться от излишних кг. Сейчас наступает самое подходящее время. Снижение веса до Нового Года - это не только метод улучшить свою внешность, но и шанс начать новый год с ощущением легкости и достижения индивидуальных целей. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш YouTube канал! Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Дзен канал В данном тексте мы обсудим конкретные и действенные методы, как можно добиться желаемых целей без ущерба для здоровья и без ощущения лишения...