Как похудеть после праздников? От былого веселья не остается и следа, и главной задачей становится сбросить пару килограмм после мартовских посиделок. Итак, самое первое, что нужно сделать: успокоиться. Вы не совершили ничего ужасного и криминального: праздники – это время для отдыха, счастья и отдыха. Конечно, лучше не объедаться всем подряд и не стоит пихать в рот все, что туда может туда пролезть. Но если уж так случилось, то просто расслабьтесь! Диета после праздников Самое важное правило: никаких разгрузочных дней и жестких диет в стиле 2 яблока и 2 стакана кефира на заре...

Новогодний загул у большинства россиян выглядит похоже: объедаемся деликатесами, запивая это всё алкоголем и газировкой. Так может продолжаться несколько дней, пока все салаты и торты не будут съедены. Всё бы хорошо, но только вместе с удовольствием от съеденного приходят и лишние килограммы. О том, как быстро прийти в форму после праздников, «Секрет фирмы» узнал у диетолога, эндокринолога Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Луизы Асцатрян. Питание во время праздников...