Новогодние праздники – это бурное веселье и праздничное настроение. Мероприятия и шумные застолья. Чтобы это время было радостным, и вы оставались в добром здравии, не забудьте о вашей драгоценной печени 😉 Что происходит в новогодние праздники: - мы часто едим несочетаемые продукты; - употребляем алкоголь; - едим больше, чем хотим. Основные рекомендации: 1. Старайтесь не перегружать организм во время (а также до и после) праздничных застолий. 2. Если у вас есть хронические заболевания печени,...

Зимние каникулы часто сопровождаются застольями с обилием калорийных блюд и алкогольных напитков. Врач-нутрициолог Ольга Панова рассказала, как подготовить организм к чрезмерной нагрузке. По словам эксперта, за несколько дней до нужной даты следует добавить в питание два яйца в день. Они богаты холином, который участвует в процессах регенерации печени, обмене холестерина и жира. То есть, холин снижает риски обрастания печени жиром. Яйца помогают бороться с плохим холестерином и благоприятно воздействуют на хороший, пояснила врач...