Приближается череда новогодних праздников, а это значит, что скоро начнется период застолий, жирных салатов, изобилия всевозможных блюд и изысков. Конечно, это определенное испытание для нашего организма. А если праздники затяжные, то ему становится совсем нелегко, и в дальнейшем это может привести к нарушению работы желудочно‑кишечного тракта. Поэтому, чтобы новогодняя ночь и прочие праздники прошли без проблем, необходимо правильно адаптироваться к предстоящему ритму. Общественная служба новостей узнала, как подготовить свой организм к новогодним праздникам...

Новогодние праздники — это всегда весело, но часто они сопровождаются обильным застольем, нарушением режима и перееданием. Чтобы встретить их в отличной форме и минимизировать нагрузку на организм, подготовьтесь заранее! 💪✨ 1️⃣ Начните с водного баланса 💧 Пейте больше чистой воды! Это поможет вывести токсины и поддержит правильный обмен веществ. Вода особенно важна, если вы планируете активное празднование с угощениями. 2️⃣ Легкий детокс за пару дней 🍵🥗 Добавьте в рацион больше овощей 🥦, фруктов 🍎 и зелени 🌿...