В преддверии наступающих праздников нас окружает огромное количество разнообразной еды и напитков. Однако для людей, соблюдающих диету, это может быть реальным поводом для беспокойства. И, хотя, в среднем, человек может набрать от 1,5-2,5 кг за праздники, не стоит испытывать за это чувство вины...

Главному «фильтру» организма тоже нужна помощь. Ежедневное употребление яиц, оливкового масла и листовой зелени улучшит работу печени и подготовит ее к новогоднему застолью. Об этом «Москве 24» рассказала нутрициолог Ольга Панова. Что делать Яйца Перед праздниками необходимо включить в свой рацион яйца. В них есть холин, который помогает регенерации печени, также он участвует в обменных процессах холестерина и жира. В организме есть хороший и плохой холестерин. Яйца помогают в работе с хорошим. Масло Оливковое масло улучшает работу печени...