13,2K подписчиков
В праздник вполне можно обойтись без майонезных салатов, если следишь за своим здоровьем. Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева считает, что отличным полезным угощением на новогоднем столе может стать квашеная капуста. Только заправлять блюдо врач советует не подсолнечным, а льняным, кунжутным или оливковым маслом. Также капусту можно сдобрить семенами льна, которые содержат жирные кислоты омега-3. На стол в качестве закуски можно подать соленые огурцы. Именно соленые,...