Каждый год Рождественский пост проходит в одно и то же время: с 28 ноября до 6 января. Это время фиксированное, каждый год действуют одни и те же правила. Длится пост 40 дней. Часть моих пациентов соблюдает все посты. И меня давно уже просили подробно рассказать о том, как поститься наиболее грамотно с точки зрения диетологии, но при этом соблюдая все правила поста. Это первая статья из серии публикаций про пост. Дальше я планирую написать про пирамиду питания во время поста, а также подробные варианты меню с рецептами...

«Вопрос о Рождественском посте. Как правильно его провести? Как питаться? Что можно, что нет?» Рождественский пост ― это нестрогий пост, мы вкушаем рыбу. Правда, не всегда, но подробности я Вам излагать не буду, потому что существует разная практика...