Новогодний загул у большинства россиян выглядит похоже: объедаемся деликатесами, запивая это всё алкоголем и газировкой. Так может продолжаться несколько дней, пока все салаты и торты не будут съедены. Всё бы хорошо, но только вместе с удовольствием от съеденного приходят и лишние килограммы. О том, как быстро прийти в форму после праздников, «Секрет фирмы» узнал у диетолога, эндокринолога Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Луизы Асцатрян. Питание во время праздников...

После нескольких недель объедания не самыми полезными продуктами, первая мысль – тут же сесть на жесткую диету, а лучше вообще денек-другой поголодать. Но делать это ни в коем случае нельзя, если хотите получить хороший результат и закрепить его надолго. Лучшее решение – новогодний детокс. Вот советы, которые помогут быстро прийти в форму. 1. Пейте больше воды Начинать нужно обязательно с воды. Необходимо нормализовать правильное потребление воды (из расчета 40 мл на 1 килограмм вашего веса). Тогда организм сможет самостоятельно вывести водорастворимые токсины, которые в нем накопились...