Узнай, как вернуться в строй после длинных выходных и не навредить самому себе. Набрал лишний вес? Побаливает печень? Голова гудит не переставая? Судя по всему, в новогодние праздники ты отдохнул так хорошо, что теперь придется брать еще пару дней для восстановления. Но как правильно прийти в себя? Нужно ли ходить в баню, ставить очищающие клизмы и пить смузи ведрами? Ответ ищи в этом материале. Что нужно делатьПей воду Именно воду, а не пиво, как бы плохо утром тебе ни было. Вода ускоряет обмен веществ, заставляет ферменты активно работать и сжигать калории...

Новогодние застолья – это всегда много вкусной, но тяжелой для организма пищи. Жирное мясо, обилие майонезных закусок и салатов, алкоголь затрудняют пищеварение, вызывают вздутие живота и интоксикацию организма. Как провести безопасный детокс после новогодних праздников, читайте дальше. Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉 Питьевой режим Употребление чистой воды по определенной схеме помогает вывести шлаки и токсины, нормализовать работу ЖКТ, избавиться от отеков и набранных килограммов...