11 месяцев назад
Как получить новогоднее настроение, если вы устали?
Новый год - пора чудес, счастья и отдыха. Но не для всех. Телесный психотерапевт Анастасия Шатунова предупреждает: в декабре многие пытаются «выдавить» из себя радость, несмотря на усталость и проблемы. В этой статье Анастасия рассказывает, как проникнуться Новым годом, если вы устали. Шаг №1: Осознаем Сядьте в спокойной обстановке, желательно в тишине. Закройте глаза. Внутренним вниманием пройдитесь по своему телу. В каком оно состоянии? Руки и ноги тяжелые или легкие? Не болит ли спина? Голова...
1222 читали · 2 года назад
8 идей, как создать новогоднее настроение, если его нет
Новогодние праздники, безусловно, одни из наших самых любимых. Мы обожаем праздничное настроение, которое дарит нам это волшебное время. Но многим из нас в этот период может быть трудно проникнуться духом Нового года. Может быть много отвлекающих факторов: стресс, рабочие обязательства, загруженность, отсутствие денег и времени, одиночество, давление семьи. Но не позволяйте им испортить один из самых важных праздников в году и отнять у вас радость наступления Нового года. Мы в Joy-pup подготовили...