Имеет значение даже то, что мы едим. Часто ожидания от празднования Нового года расходятся с реальностью. Из-за предпраздничного аврала на работе накапливается усталость, и, вместо того чтобы зажигать до утра, как мы мечтали неделями, вскоре после боя курантов приходится просто пойти спать. Врач невролог-сомнолог кандидат медицинских наук Ирина Завалко поделилась несколькими рекомендациями о том, как сохранить бодрость в самую долгожданную ночь года. Тут будут полезны те же советы, что мы даем людям со сменным графиком, которым приходится работать ночью...

Новогодняя ночь – это время волшебства, радости и веселья. Однако вопрос о том, можно ли спать в эту ночь, до сих пор вызывает множество споров. Попробуем рассмотреть этот вопрос с разных сторон: культурной, психологической, физиологической и даже астрологической, чтобы новогодняя дилемма была наконец разрешена. Культурный аспект Новый год в различных культурах считается временем перехода, символом закрытия одного жизненного этапа и начала другого. Во многих странах эта ночь ассоциируется с весельем, салютами, праздничными угощениями и семейными традициями...