Как не уснуть на Новый год. Как не проспать тот самый момент, когда куранты пробьют двенадцать и надо будет со всеми чокаться и чувствовать себя счастливыми. Обязательно поспите вечером Последний день в году обречен на суету: забыли купить подарок, не хватило зеленого горошка для оливье, мало мандаринов и хлопушек, бенгальские огни «вылетели» из головы. Все это отнимает последние силы и время. Старайтесь выделить хотя бы час на сон, и тогда новогодняя ночь не пройдет мимо вас . Не пейте кофе и энергетические напитки Кофе и энергетики здесь не помогут...

Имеет значение даже то, что мы едим. Часто ожидания от празднования Нового года расходятся с реальностью. Из-за предпраздничного аврала на работе накапливается усталость, и, вместо того чтобы зажигать до утра, как мы мечтали неделями, вскоре после боя курантов приходится просто пойти спать. Врач невролог-сомнолог кандидат медицинских наук Ирина Завалко поделилась несколькими рекомендациями о том, как сохранить бодрость в самую долгожданную ночь года. Тут будут полезны те же советы, что мы даем людям со сменным графиком, которым приходится работать ночью...