Уверен, этот вопрос волнует многих из вас. Признаюсь честно, для меня он тоже всегда стоит остро 🙃, потому что обычно я стараюсь придерживаться правильного и комфортного для организма распорядка дня: днем бодрствую, усердно работаю, а ночью крепко сплю.  Но новый год, все-таки, один из любимых праздников и не хочется его проспать.  Если вам это знакомо, сохраняйте рекомендации, которые помогут встретить новый год бодрым и наполненным сил:  1. Отдохните днем Понятно, что 31 декабря – это готовка, другая предпраздничная суета, но все же постарайтесь найти 1,5-2 часа для отдыха днем...

Море шампанского, «Голубой огонек», стол, ломящийся от новогодних яств, и компания близких людей. Новый год – самый главный праздник россиян, поэтому он должен пройти идеально! Начать новый год с бессонной ночи не так легко. Сбитый режим, сытная еда, усталость после подготовки к праздникам — все это свалит с ног любого. В сегодняшней статье разберемся, как подготовиться к новогодней ночи и не проспать безудержное веселье. Подзаряжаемся Организм лучше справится с новогодней ночью, если человек выспится накануне...