Все любят покушать в новогоднюю ночь. Но как не набрать лишний вес за праздники? 1 БАНАЛЬНЫЙ СОВЕТ Сохраняйте свой повседневный режим питания и физических нагрузок Новый Год - единственный праздник, когда объедаться ночью официально разрешено. За день до Нового Года, то есть 31 декабря, не пропускайте завтрак, обед и ужин. Ваш обычный режим питания поможет Вам не съесть лишнего в новогоднюю ночь, потому что в вас много не влезет. Не будет ночи срывов, когда вы бесконтрольно едите буквально всё....

Не готовьте слишком много В праздничные дни, а особенно в канун Нового года, есть соблазн наготовить побольше салатов, испечь или зажарить несколько горячих блюд, подать к ним разные гарниры, чтобы подкрепить новогоднее настроение красотой гастрономического изобилия. Как правило, в сам Новый год съедается едва ли половина приготовленного. И если горячие блюда и выпечку можно «растянуть» на пару дней, то салаты, бутерброды и нарезки портятся довольно быстро, поэтому появляется соблазн поскорее съесть их, чтобы не пропали...