Праздники! Это радость, хорошее настроение, красивая одежда и вкусная еда. Все бы хорошо, если бы не лишние килограммы, которые неизменно появляются во время застолий. Так как же не потолстеть во время праздников? Накануне праздника лучше не голодать, а кушать что-нибудь легкое, например, овощной суп без мяса, не заправляя майонезом или сметаной. В предпраздничный суп лучше не добавлять картофель. Из напитков предпочтительнее соки и кисломолочные напитки. Также очень важен психологический настрой,...

Учимся возвращаться с праздников стройными и красивыми! За длинные новогодние праздники женщины поправляются в среднем на 4 кг, мужчины – на 2 кг. Основной удар приходится именно на новогоднее застолье. Какие ошибки обычно мы совершаем, организуя праздничный стол? Об этом рассказал ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев. Ошибка 1. Голодать до полуночи Многие уверены: 31 декабря надо непременно весь день голодать, чтобы ближе к ночи позволить себе все...