Всем привет! Знаете, что я поняла? Предновогодняя суета и праздники – это не время для сложных лекций о здоровье. Весь декабрь у меня такое ощущение. Когда я нацепляю на нос очки, беру указку и пытаюсь поднять какую-то важную, умную, «сурьезную» тему, то встречаю куда меньше энтузиазма, чем, скажем, летом и осенью. Наверно, мы все немного устали и «забегались». Мозг перегружен, солнышка не хватает. Подводим итоги, подбиваем бюджеты, подчищаем хвосты да еще и болеем дружной толпой. Итак, для начала всем желаю быть здоровыми, не сдаваться, сохранять бодрость и оптимизм...

Салаты – главный атрибут новогоднего стола. Оливье, селедка под шубой, крабовый салат, мимоза... Из года в год они украшают новогодние столы практически в каждой семье. Во время новогодних праздников наш организм испытывает сильную нагрузку: алкоголь, тяжелые салаты, жирная еда и сладкое. В новогодние каникулы вес набирают почти все. Причем если большинство поправляется на 1 кг, то некоторые «счастливчики» могут прибавить 2,5-5 кг. Kinexib подготовил несколько советов как не поправиться в новогодние праздники и провести их налегке...