Единственное, что удерживает нас от переедания в предпраздничные дни - это известная всем фраза: «Не трогай, это на Новый год!» Однако уже 1 января мы слышим: "Доедай скорее, пока не испортилось!" В такой ситуации сложно удержаться от вкусненького. Впрочем, ученые обнаружили эффективный способ сохранить форму в праздники - достаточно ежедневно взвешиваться! Если не отслеживать свой текущий вес, очень легко набрать несколько лишних кило! Данное любопытное исследование было проведено в 2018 году, оно охватило 111 участников в возрасте от 18 до 65 лет...

Считается, что новогодняя ночь – время волшебства, когда исполняются самые заветные желания. К сожалению, это не относится к мечтам о быстром похудении. Первая ночь года, помимо прочего, – это время искушений. Под бокал шампанского так и хочется забыть о правильном питании и позволить себе съесть все, что открыто взору.  А череда последующих выходных с традиционными застольями в кругу родственников и друзей способствует накоплению лишних килограммов, с которыми потом бывает ох как нелегко расстаться...