Новый год – это не только время волшебства и радости, но и период, когда привычные ритмы жизни нарушаются, а угощения стоят практически на каждом шагу. Праздничные застолья, десятки различных лакомств и алкогольные напитки, сопровождающие встречи с родными и друзьями, создают риск набрать лишние килограммы. Первое, о чем стоит задуматься – это ваше отношение к празднику. Многие люди воспринимают Новый год как возможность "заправиться" перед началом нового года, позволяя себе все, что обычно под запретом...

В преддверии Нового года наступает пора корпоративов и праздничных застолий. В связи с этим многие обеспокоены неизбежным набором лишнего веса. Как же наслаждаться любимыми блюдами и при этом не отдать в жертву талию и остаться в своем весе? 1. Ключевое - это чувство меры и сдержанность. Можно побаловать себя любимыми блюдами, но небольшими порциями. Так скажем - не уходить в отрыв и не слетать с катушек. Мы с семьей уже давно перестали каждое 31 число ждать наступления боя курантов, чтобы после них пускаться во все тяжкие...