В праздничные дни столы ломятся от разных блюд и среди празднующих можно встретить тех, кто: Эндокринолог, диетолог сервиса доказательной медицины Docma.ru Наталья Анюточкина поделилась списком правил и действий, которые помогут не считать полезность каждого блюда по количеству калорий и соотношению БЖУ, или наоборот - не переедать, а радоваться празднику. О еде и ваших мыслях Правила стола Подготовка новогоднего меню Как провести 31 декабря Что делать после новогодней ночи и праздников? А может...

Культурный код нашей страны гласит: Новый год — не настоящий праздник, если на столе нет оливье, мандаринов и шампанского. К сожалению, у этой традиции есть и свои последствия. Первые дни наступившего года мы рискуем провести со вздутием, чувством вины и другими неприятными ощущениями. Как же насладиться праздником без ущерба для самочувствия? Выбирайте качественные продукты и здоровые рецепты Важный момент — легализовать свою принадлежность к определенным традициям, заведенным в нашей стране. Решаясь...