Одна из основных причин, по которой люди слишком много едят за праздничным столом, — привычка садиться за него голодным. За несколько часов до новогоднего ужина стоит перекусить легким и полезным блюдом, например, овощным салатом с кусочками курицы или нежирным йогуртом. В этом случае не придется импульсивно поглощать еду. Можно будет наслаждаться праздничными блюдами, не поглощая их в огромных количествах. Нужно отдать предпочтение тем блюдам, которые действительно хочется попробовать. Бывает,...

Близится новогодняя ночь с ее магическими ритуалами, из которых не самый последний - это новогодний стол. А как иначе? Ведь как Новый род встретишь, так и проведёшь! И вот традиционные и экспериментальные блюда, немного алкоголя, приятная и веселая компания, ночь, фейерверки, поздравления и пожелания - все как будто создано для того, чтобы позволить себе немного больше, чем обычно… Как тут не переесть? На самом деле, праздничный стол - не причина для того, чтобы объедаться. Причина в желании снизить тревогу, успокоиться, подавить волнение...