Бывает, человек чётко следует правилам выгодного питания для похудения, вес идёт вниз, настроение идёт вверх – но тут случается оно: застолье. Все обещания себе, выстраданные правила питания и проблески разума летят к чёрту. Особенно сложно приходится экстернальщикам (людям с экстернальным типом пищевого поведения – тем, кто...