Впереди неделя бурных посиделок с друзьями и близкими, громких празднований нового года и, конечно же, неделя плотно забитых праздничными блюдами столов. Я неоднократно слышала от окружения фразы "мне уже страшно представить, как я выживу после такого количества еды", "после праздников ни в один дверной проём не пройду", "не хочу идти в гости к N, она обижается, если не перепробовать все её блюда", "после праздников в зале отработаю" и многие схожие по смыслу выражения. 👩‍⚕️Какую проблему я в этом...

Даже адепты здорового питания к праздничному столу все равно готовят вовсе не диетические, но ставшие символом Нового года блюда, например оливье, селедку под шубой, мясо по-французски. Да и во время застолий сложно удержаться и не съесть лишнего. Как не переедать во время новогодних праздников и что делать, если вы все-таки сорвались, «Вечерней Москве» рассказала нутрициолог Катерина Кузина. Перед застольем Если вы собираетесь на новогодний ужин, это не повод отказываться от завтрака и обеда. Наоборот, лучше не голодать и основательно подкрепиться, чтобы к вечеру вы не были сильно голодны...