Новый год совсем скоро! И знаете, это мой любимый праздник, есть в нём какая-то магия! А где праздники там и застолья! Семейные и с друзьями, и всё бы ничего, если бы это был один день, но это почти две недели, за которые можно не только отдохнуть, но и набрать пару-тройку килограммов. Которые, конечно же, весной активно сбрасывать. Вот и выходит бесконечный круг из набора веса и последующих диет. А не хотите ли вы в этом году пойти иным путем, бережным как для тела так и для психики? Вот несколько...

Организм не только умеет сообщать о том, что вы достигли гастрономического финала, но и может показывать в процессе, что ему достаточно еды, а вам, чтобы не было хуже, пора остановиться. Как это заметить и что делать, если вы таки перебрали с едой, рассказала врач-нутрициолог компании «Новабиом» Дарья Русанова. Как не переедать в Новый год Не голодайте весь день до застолья По словам нутрициолога, долгий перерыв в приёмах пищи и сильный голод — как раз прямая дорога к перееданию. Поэтому спастись от того, чтобы наесться как шарик, можно, не игнорируя пищу до этого...