Будем честны – даже в обычное время года непросто устоять перед вкусными блюдами. Что уж говорить о сезоне отпусков, когда и дома и в гостях столы буквально ломятся от еды? Словом, не стоит удивляться тому, что одна из главных опасностей новогодних праздников заключается в переедании (причем не самых полезных для здоровья продуктов). Ученые, однако, хорошо знакомы с подобным явлением, а наука, стоящая за пищевым поведением, показывает, что процесс принятия решения о том, что, когда и в каком количестве съесть, гораздо сложнее, чем простое потребление калорий...

Рассказываем, как выйти из тяжелого новогоднего зажора без привеса в несколько лишних килограммов. Впереди нас всех ждет целая неделя новогодних праздников и череда роскошных застолий с праздничными жирными блюдами. Как правило, такая калорийная загрузка сразу же сказывается на фигуре, и после каникул мы буквально выкатываемся в офис с "бонусом" в несколько лишних сантиметров на талии. Избежать таких неприятных последствий можно, только если подумать об этом заранее. Вот 7 лайфхаков, которые помогут тебе оставаться в форме, несмотря на все искушения...