Организм не только умеет сообщать о том, что вы достигли гастрономического финала, но и может показывать в процессе, что ему достаточно еды, а вам, чтобы не было хуже, пора остановиться. Как это заметить и что делать, если вы таки перебрали с едой, рассказала врач-нутрициолог компании «Новабиом» Дарья Русанова. Как не переедать в Новый год Не голодайте весь день до застолья По словам нутрициолога, долгий перерыв в приёмах пищи и сильный голод — как раз прямая дорога к перееданию. Поэтому спастись от того, чтобы наесться как шарик, можно, не игнорируя пищу до этого...