Вот ты такой живёшь свою жизнь, соблюдаешь режим питания и тренировок, радуешься, какой ты дисциплинированный молодец.. и тут приходят они.. ПРАЗДНИКИ. 😁 Ребята, сразу сноска. Да, да, вот так прям сразу хочу оговорить один очень важный момент по поводу диеты: Если диета в любом из возможных своих проявлений - похудение, массонабор, просто оптимальное питание и т.д. - доставляет вам головную боль, тревожность и тратит ваши нервы - это фиговая диета. Так быть не должно. Я не говорю, что диета должна...

До Нового Года остаются считанные часы. Все мы будем встречать его по разному: кто-то дома в кругу семьи, кто-то с друзьями в ресторане, а кто-то со своей половинкой на берегу океана. Но большинство людей в этих встречах объединяет новогодний стол, изобилие вкусных блюд и напитков. И как закономерность поедание всей этой вкусноты. Даже тем, кто регулярно следит за своим питанием, в дни застолий бывает намного труднее удержаться от соблазнов. Многих ждут радостные посиделки за праздничным столом...