Всем привет! Знаете, что я поняла? Предновогодняя суета и праздники – это не время для сложных лекций о здоровье. Весь декабрь у меня такое ощущение. Когда я нацепляю на нос очки, беру указку и пытаюсь поднять какую-то важную, умную, «сурьезную» тему, то встречаю куда меньше энтузиазма, чем, скажем, летом и осенью. Наверно, мы все немного устали и «забегались». Мозг перегружен, солнышка не хватает. Подводим итоги, подбиваем бюджеты, подчищаем хвосты да еще и болеем дружной толпой. Итак, для начала всем желаю быть здоровыми, не сдаваться, сохранять бодрость и оптимизм...

Приветствую вас, уважаемые читатели! В этой статье я расскажу о том, как не поправиться во время новогодних выходных, учитывая личный опыт и рекомендации экспертов. Новогодние выходные дни – период, когда люди употребляют различные продукты, блюда. Часто из-за этого появляются лишние килограммы. Непросто соблюдать правильное питание, если на столе так много блюд. Однако лишать себя возможности съесть что-нибудь вкусное вовсе не обязательно. Ешьте столько, сколько требует организм Когда смотришь на праздничный стол, – разбегаются глаза, и появляется желание попробовать все блюда...