Новогодние праздники — это время радости, тепла и, конечно, застолий. Однако традиция встречать праздники «с размахом» часто оборачивается неприятными последствиями для организма: переедание, малоподвижный образ жизни и избыток калорийных угощений могут привести к упадку сил, чувству тяжести и дополнительным килограммам. Как помочь своему телу быстрее прийти в норму после праздничного марафона, не навредив здоровью? В этой статье я расскажу, с чего начать восстановление, чтобы встретить Новый год...

Новогодние праздники – это вкусное меню, невероятные лакомства и застолья. И, конечно, мало кому удается удержать свой вес и не набрать лишние килограммы. Что же делать в таком случае? Мы в joy-pup даем практические рекомендации, как не набрать вес во время новогодних праздников. Большинство проблем с перееданием связано с импульсивным выбором блюд. Попробуйте заранее составить меню для праздничного стола: Перед застольем не садитесь за стол голодными — легкий перекус, например, йогурт или яблоко, поможет избежать переедания...