Новогодние праздники — это время радости, тепла и, конечно, застолий. Однако традиция встречать праздники «с размахом» часто оборачивается неприятными последствиями для организма: переедание, малоподвижный образ жизни и избыток калорийных угощений могут привести к упадку сил, чувству тяжести и дополнительным килограммам. Как помочь своему телу быстрее прийти в норму после праздничного марафона, не навредив здоровью? В этой статье я расскажу, с чего начать восстановление, чтобы встретить Новый год...

Приветствую вас, уважаемые читатели! В этой статье я расскажу о том, как не поправиться во время новогодних выходных, учитывая личный опыт и рекомендации экспертов. Новогодние выходные дни – период, когда люди употребляют различные продукты, блюда. Часто из-за этого появляются лишние килограммы. Непросто соблюдать правильное питание, если на столе так много блюд. Однако лишать себя возможности съесть что-нибудь вкусное вовсе не обязательно. Ешьте столько, сколько требует организм Когда смотришь на праздничный стол, – разбегаются глаза, и появляется желание попробовать все блюда...