Всем привет! Знаете, что я поняла? Предновогодняя суета и праздники – это не время для сложных лекций о здоровье. Весь декабрь у меня такое ощущение. Когда я нацепляю на нос очки, беру указку и пытаюсь поднять какую-то важную, умную, «сурьезную» тему, то встречаю куда меньше энтузиазма, чем, скажем, летом и осенью. Наверно, мы все немного устали и «забегались». Мозг перегружен, солнышка не хватает. Подводим итоги, подбиваем бюджеты, подчищаем хвосты да еще и болеем дружной толпой. Итак, для начала всем желаю быть здоровыми, не сдаваться, сохранять бодрость и оптимизм...

Всегда ли в этом виноваты «ленивые выходные» и как избежать новогодней прибавки в весе? Разбираемся с экспертами. Зимняя прибавка в весе — явление, увы, отчасти закономерное. «Зимой хочется есть больше отчасти потому, что в холодное время года метаболизм ускоряется, поэтому в это время организм буквально требует калорийных и питательных блюд для восполнения недостающей энергии, — рассказывает aif.ru врач Алена Вавилова. — Еда отчасти решает проблему зимней ханды. Из-за короткого светового дня организм...